Het is echt waar: jongeren worden depressief van social media. Dat blijkt uit een megastudie waarvoor bijna 19.000 minderjarigen zijn gevolgd. De uitkomst is duidelijk: social media zijn niet goed voor je mentale gezondheid. Zo zorgen ze voor een lager zelfbeeld.
Het is tijd om in actie te komen, vinden de onderzoekers. Overheden moeten regels maken voor techbedrijven. Ook scholen én ouders moeten iets doen, vinden ze. “Ouders moeten hun kinderen evenwichtige routines aanleren met voldoende slaap, lichamelijke activiteit en andere offline activiteiten.”
Geven jouw ouders het goede voorbeeld als het gaat om social media en schermtijd?
